La régulation des émotions agréables

Dans le domaine de l’éducation, on parle souvent de la gestion des émotions difficiles, mais qu’en est-il des émotions agréables ? Dans cet article rédigé pour le RIRE, Karina Lapointe explore comment la régulation des émotions positives peut favoriser le bien-être, renforcer la créativité et améliorer les relations sociales. À travers des stratégies concrètes, elle nous invite à mieux comprendre comment ces émotions peuvent être cultivées et prolongées, tant pour les élèves que pour les enseignants.éables. Heureusement, il est aussi possible de réguler nos émotions agréables ! Elles permettent d’ailleurs de vivre un bien–être physique et psychologique, d’augmenter notre créativité et de favoriser nos liens sociaux (Quoidbach, 2014). Ce texte présente différentes actions à mobiliser a priori au moment même et a posteriori, afin de favoriser l’émergence et la durée des émotions agréables.